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長水泡要如何處理? 跑步長水泡要如何處理方法呢? 1.長水泡後記住不要馬上弄破 2.要先冷敷洗乾淨後把針用碘溶液消毒﹐3﹐多刺破水泡幾個洞去除水份和血液﹐4用聖碘液四周消毒最後貼上透氣式的藥布。 (治療期間最好穿涼鞋)@@則到了第三天在傷口部位墊個墊子就可慢跑喔！不過如果傷口較嚴重者務必趕緊就醫。 今天早上往碧潭方向跑途中有遇上琉蓮小姐﹐在小碧潭附近OO巧遇上志平帶黑熊迎面過來﹐我亳不猶豫迥轉相伴同跑邊跑邊閒聊一些跑友生活點點滴滴一時忘了時光飛逝﹐這種漫漫地跑充滿悠閒的滋味真是太棒！暫時入帳14k PS:下午雨中慢跑加班16k拚業?。.
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