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第五週@__@第五週 減肥日誌 5/22 ~ 5/28 2006/5/22 上個月總共減去了3.9公斤，很辛苦但有了成果。 讓這第5至第8週可減重5~6公斤，這是我的目標。而運動方面是一定不可懈怠的。再來身體方面我想應該要好好遵守醫師的口角警告，【不可吃任何冰冷的食物及飲品，只可以喝溫的。】@@......（在這樣子的大熱天）。=============================================================2006/5/22 体重：74.3 kg飲食記錄： 早午餐：蔬菜土司、1個蕃茄、6顆荔枝、綠茶牛奶200cc。晚餐： 御飯團卷（牛蒡）、烏梅汁500cc、木瓜250g、6顆荔枝。 運動：游泳1200m，抬腿10下，毛巾8字操 10回、10秒1pose基本”早晚各一次”、彼提50下、大腰肌基本組。 今天去看醫生，嗯~很好!!@@.....我真的只能喝溫的。連不冰的都不行【心中真的很吶喊！！！】唉~~~我真的只好乖乖的........聽話嚕（千百個不願意）！！ .