close
10秒1pose 瘦身操今天來介紹一下這一本書【10秒1pose 神奇速效瘦身操】東販出版這本書是我在偶然之下發現的，因為我自己一個人減重，所以我幾乎都是買書來增加運動的資訊，書也不貴所以我就買下來了，因為標題吸引了我《超簡單、超有效、3分鐘熱度的你這次一定可以成功！》你看看！你看看！有多麼的吸引人丫~~所以我就買下來了..呵...裡面的每個動作介紹的很仔細呢！針對局部的動作，每次10秒，這些運動都是在有效率地刺激燃燒脂肪的「紅肌」！紅肌就是慢縮肌纖維的肌肉，這是燃燒脂肪的肌肉唷！建意各位朋友們！要做之前可以照前後全身的相片之後再做比較。而也要做身体尺寸的計錄唷！加油吧！各位朋友！.
全站熱搜
留言列表
